Tips Ana y Mia

Tips Ana y Mia

Toma agua entre 1 litro y 2 al día, así estarás hidratada

Cuida tu dieta que sea variada, saludable y suficiente

Come 5 frutas y 5 verduras al día, para evitar el cáncer de colón

No fumes, fumar es causa de cáncer y otras enfermedades

Consume bebidas alcohólicas con moderación

Realiza deporte regularmente, 30 minutos al día 3 veces por semana

Duerme lo suficiente entre 7 y 8 horas diarias

Puede ser que estos Tips no sean lo que andabas buscando, si ya llegaste aquí, por favor dale una leída a la página y si quieres déjame un comentario, me daría mucho gusto que lo hicieras.